Inkontinencia ellen gyógytea


Főoldal » Betegségek » Női bajok » Inkontinencia inkontinencia ellen gyógytea Gyakorlatok a prosztatitisből és gyógymódok vizeletcsepegés ellen Sokan szenvednek inkontinenciában, de a legtöbben nem szívesen beszélnek a témáról.

Többféle gyógyszer és műtéti eljárás áll a betegek rendelkezésére, de léteznek egyéb lehetőségek is.

Milyen betegség gyógymódjára kíváncsi?

Kegel-gyakorlatok A vizelettartást szabályzó izmok edzését szolgálják. Az inkontinencia korai szakaszában, vagy műtét után igen hasznos.

Gyógytornász tanítja be, folyamatos gyakorlással már hét után is javulás tapasztalható Magyarországon jól ismert a Kriston féle torna. Edzés A túlsúlyosak számára a fogyás igen fontos lépés az inkontinencia súlyosságának csökkentése felé. Az elhízott has nyomja a hólyagot és a kismedence izmait.

Érdeklődöm Az inkontinencia nagyon gyakori probléma, mely széles skálán mozog. Van, akinél csupán pár cseppnyi önkéntelen vizelet távozik tüsszentés, nevetés vagy fizikai erőfeszítés során, míg mások sokkal komolyabb, megállíthatatlan vizeletürítési kényszerrel küzdenek. Meglepő lehet, de inkontinencia esetén nagyon fontos, hogy igyanak minél többet! A csökkentett folyadékbevitel nem jó megoldás, a húgyutakban és a vesében pangó vizelet csak ront a helyzeten.

Hólyagtorna Egyszerűnek tűnik, mégis sok türelem kell hozzá, meg kell tanulni elhalasztani a szükségletet. Eleinte kezdjük 10 percekkel, majd föl 20 percig, a végén eljuthatunk odáig, hogy négyóránként kelljen csak kimenni.

Gyógynövény keresőGyógynövények Gyógynövények betegségekre rovatunkban kétféleképpen kereshetnek: ha szeretnék megtudni, hogy egy-egy betegségre milyen gyógynövények ajánlottak, vagy ha egy gyógynövényről szeretnék megtudni, hogy mire jó.

Segít a betegnek és az orvosnak is, ha naplót vezet az időpontokról. Magnézium Inkontinencia ellen gyógytea magnézium az izmok és idegek megfelelő inkontinencia ellen gyógytea elengedhetetlen ásvány, vizsgálatok szerint sokat javít az inkontinencián, mert csökkenti a hólyagfal izomzatának görcsét, és lehetővé teszi a hólyag teljes kiürülését. Magnéziumot tartalmaz a kukorica, a burgonya és a banán, a kiegészítők szedése előtt azonban beszéljük orvosunkkal.

D-vitamin A D-vitamin elősegíti a kalciumbevitelt és a csontok egészségét, de egyes kutatások szerint az inkontinencia prostatahyperplasie medikamente is ritkább.

inkontinencia ellen gyógytea

Sajnos sokan nem jutnak elegendő napfényhez, ilyenkor pótolni kell az ajánlott napi mennyiséget. Biofeedback Ennek során elektromos szenzorokkal követhető az izmok működése, a páciens pedig visszajelzést kap arról, mi történik a szervezetében, ezáltal megérti, mely izmokat kell összehúznia például a Kegel-gyakorlatok során.

Hatásos, de költséges megoldás. Hipnoterápia A mély relaxáció és a nagyfokú koncentráció állapotában levő páciens jobban képes irányítania a testét, ez esetben a hólyagot és az izmok összehúzódását.

inkontinencia ellen gyógytea

Pesszárium Gyűrűhöz hasonlatos eszköz, a hüvelybe helyezve megtámasztja a hüvely falát inkontinencia ellen gyógytea a hólyagot. Csökkentheti a stressz-inkontinenciát.

Tudatos étkezés: viszlát, vizeletcsepegés!

A dohányzás abbahagyása Ha még egy okot keres a dohányzással való felhagyásra, íme: a füstmentes életmód az inkontinencián is javít, a nikotin ugyanis irritálja a hólyagot, ráadásul a dohányosok többet is köhögnek, a krónikus köhögés pedig kockázati tényezője a stressz-inkontinenciának. Ne fogyasszunk koffeint A koffein vízhajtó, ezáltal hozzájárulhat a hólyag irritációjához, és az izmok ingerléséhez, mindkettő inkontinenciához vezethet.

inkontinencia ellen gyógytea

Igyunk eleget Csak látszólagos az ellentmondás, az inkontinencia kezelésében igen fontos, hogy elég folyadékot igyunk. Kevés folyadék fogyasztásának székrekedés lehet a vége, ami ingerli a hólyagot, és inkontinenciát okoz. Napi pohár folyadék elfogyasztása javasolt, de inkább napközben.

inkontinencia ellen gyógytea